UNIT
Unit37 w Tarnowie to box treningowy z duszą, który od początku stawia sobie ambitne cele. Wszyscy jesteśmy entuzjastami wszelkiej maści sportów, a szczególnie podnoszenia ciężarów, CrossFit oraz OCR (Biegi Przeszkodowe). Zrealizowaliśmy nasze marzenie o posiadaniu klubu w sercu Tarnowa. Teraz chcemy trenować razem z Tobą i obudzić w Tobie nowe pasje
UNIT 37
Unit37 w Tarnowie to box trenigowy z duszą, który stawia wielkie cele! Od wielu lat jesteśmy entuzjastami CrossFit oraz OCR (Biegi Przeszkodowe). W końcu realizujemy nasze marzenie o posiadaniu klubu w sercu Tarnowa, aby trenować z Tobą i obudzić Twoją pasję. Jesteśmy kilkuosobowym zespołem trenerskim. Łączy nas miłość do CrossFit i OCR. Naszym celem jest Ci pomóc. Będziemy Cię motywować na każdym treningu, aby wspomóc Cię w rozwoju
NASZ unit37 box
Misją klubu UNIT 37 jest inspirowanie ludzi do osiągania najwyższych rezultatów sportowych, wyzwolenie ich potencjału oraz poprawa zdrowia. Jesteśmy po to, aby zaprowadzić Cię tam, gdzie jest Twój cel.
Uważamy, że każdy ma w sobie sportowca, a sprawność fizyczna to coś więcej niż podnoszenie ciężarów i bieganie na bieżni – chodzi o to, aby wyglądać i czuć się wysportowanym, aby móc prowadzić aktywne życie, brać udział w Runmageddonie, triathlonie, wędrować po górach, wygrywać zawody lub po prostu nadążać za swoimi dziećmi.
W Unit37 oferujemy kompletny sprzęt do treningów funkcjonalnych oraz OCR, Nasze zajęcia oparte są wykonywaniu ćwiczeń wytrzymałościowo-siłowych, a jego głównym celem jest holistyczny (całościowy) rozwój ogólnej sprawności fizycznej. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety, zarówno początkujący, jak i zaawansowani sportowcy – wszyscy znajdą tutaj swoje miejsce.
Korzystamy ze sprawdzonych programów i metodologii z różnych dyscyplin sportowych. Nasze doświadczenie i profesjonalne podejście trenerów pomogą Ci wyjść z Twojej strefy komfortu i osiągnąć wyznaczone cele.
Nasi trenerzy
Jesteśmy wykwalifikowanym zespołem trenerskim. Ukończyliśmy wiele szkoleń, zyskaliśmy certyfikaty potwierdzające nasze umiejętności. Łączy nas miłość do CrossFit i OCR ( Biegi Przeszkodowe). Naszym celem jest wspomaganie Cię w Twoim rozwoju i motywacja na każdym treningu, dlatego nasz trening funkcjonalny jest rodzajem osobistego treningu grupowego.
Jacek Brzeziński
Załozyciel Unit37
Jacek w klubie UNIT 37 prowadzi zajęcia:
– OCR
– OCR Cross
– OCR Intro
– GRIP
– WOD Endurance
– NINJA Kids
JACEK BRZEZIŃSKI
Założyciel i twórca UNIT37. Ze sportem związany od najmłodszych lat. Najpierw koszykówka, kolejne to trójbój siłowy oraz boks tajski. Od około czterech lat uprawia wyłącznie sporty ekstremalne jakim są niewątpliwie biegi przeszkodowe (OCR).
Jako zawodnik reprezentował Polskę na Mistrzostwach Europy oraz Mistrzostwach Świata w tej dyscyplinie. Bierze również udział w wielu biegach w Polsce jak i zagranicą.
Zajmuję się szkoleniem osób chcących rozpocząć przygodę z biegami przeszkodowymi, a także chcących poprawić swoją wytrzymałość, siłę poprzez trening funkcjonalny. Od zawsze pracuję z ludźmi na różnych płaszczyznach.
Jest trenerem CrossFit , Level 1 oraz CrossFit Kids.
Ceni sobie skuteczną motywację, skuteczne osiąganie zamierzonych celów oraz systematyczność.
Kwalifikacje
- Instruktor Biegów Przeszkodowych Level 1 i Level 2 (OCR POLSKA)
- CrossFit Level 1 Trainer
- CrossFit Level 2 Trainer
- CrossFit Kids Trainer
- Trener Personalny (Akademia Szkolenia Trenerów, Wrocław)
- Ukończone szkolenia z zakresu treningu siłowego w biegach średnich, długich oraz OCR
- Uczestnik szkoleń z zakresu motywacji w sporcie
- Uczestnik szkoleń z zakresu technik pokonywania przeszkód w biegach OCR
- Uczestnik wielu konwencji Fitness, Kulturystyki
Piotr Dziedzic
Trener
Piotr w klubie UNIT 37 prowadzi zajęcia:
– Kettlebells
PIOTR DZIEDZIC
Piotr trenuje Krav Maga od 2011 roku. Kettle pojawiły się niedługo później, bo w 2012 roku. Uwielbia pracować z masą własnego ciała, sztangami oraz z odważnikami kettlebells, co zapewnia podczas swoich treningów, ucząc poprawnych wzorców i stawiając dużą uwagę na dokładność ruchów. Jego hobby to wszelka aktywność fizyczna oraz sporty walki. Regularnie trenuje krav maga oraz brazylijskie jiu-jitsu.
W trakcie swojej przygody instruktorskiej szkolił służby mundurowe, zawodowych sportowców oraz zawodników. Obecnie prowadzi treningi indywidualne oraz regularne szkolenia dla dorosłych, dzieci i młodzieży.
Prywatnie: Specjalista ds. Bezpieczeństwa i Higieny Pracy
Kwalifikacje
- Krav Maga Expert (Black Belt);
- Krav Maga Instructor – General, Instructor Course, Krav Maga Global;
- Combat & Fighting Instructor, Krav Maga Global;
- Krav Maga KIDS Instructor, SAGOT;
- BJJ Blue Belt, Braulio Estima;
- StrongFirst Girya Instructor (SFG I),
- StrongFirst (expired, recertification in 2020);
- Ground Force Method Professional, Ground Force Method;
- Ground Force Method Junior Professional, Ground Force Method;
- Calisthenics Instructor (lvl1), World Calisthenics Organization;
- Trener pierwszej pomocy, autor artykułów o tematyce związanej z pierwszą pomocą;
Bartek Imburski
Trener
Bartek w klubie UNIT37 prowadzi zajęcia Mobility oraz Bootybuilding
Bartek Imburski
Ze sportem jest od najmłodszych lat, a pierwszą miłością była piłka nożna, z którą jest związany do dziś.
Swoją przygodę z treningiem siłowym rozpoczął kilka lat temu i od tamtej pory zaczął zgłębiać wiedzę w tym temacie. Jako trener, pracuję już prawie 4 lata i w swojej pracy wyznaję zasadę – „Trenuj ruch, nie mięśnie!”. Za priorytet uważa sprawność i zdrowie swoich podopiecznych, którzy poprzez trening mają podnosić jakość swojego życia czy też stawać się lepszymi sportowcami.
Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym i stara się nieustannie zgłębiać wiedzę, aby jak najefektywniej pomagać ludziom z którymi pracuję.
Prywatnie jest bardzo otwartą osobą z dużym poczuciem humoru.
Jeżeli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, przygotować do sezonu lub poprawić swoje wyniki w sporcie, który uprawiasz lub chcesz po prostu rozpocząć przygodę z siłownią ale nie wiesz jak się do tego zabrać …
Kwalifikacje
- Certyfikaty i szkolenia:
* Basic Personal Trainer – Kuźnia Trenerów (2016r)
* Warsztaty: Olympic Weightlifting – Kuźnia Trenerów (2016r)
* CMPC INTRO – Train Movement Academy (2017r)
* CMPC level 1 – Train Movement Academy (2018r)
* CMPC level 2 – Train Movement Academy (2018r)
* Warsztaty: Mobilność w treningu siłowym – Athletic Development (2019r)
* Konferencja Train Movement Warszawa (2019r)
Artur Orliński
Trener
Artur w klubie UNIT37 prowadzi zajęcia:
- OCR
- ABS
ARTUR ORLIŃSKI
Na co dzień trenuję MMA, BJJ oraz OCR. Pracuję jako trener, instruktor akademicki sekcji AZS oraz trener sportów walki.
Jest studentem 2 roku magisterki Wychowanie Fizyczne specjalizacja – instruktor przygotowania motorycznego.
Współpracuję żywieniowo z mistrzami organizacji MMA, zawodowymi bokserami oraz reprezentantami Polski w rożnych dyscyplinach sportu.
Kwalifikacje
Kursy i szkolenia:
– Ukończenie studiów na uczelni PWSZ w Tarnowie – Kierunek: wychowanie fizyczne; Specjalizacja: edukacja zdrowotna, Tytuł zawodowy: licencjat,
– Ukończenie kursu Instruktor Sportu specjalizacja MMA (Mixed Martial Arts)
– Ukończenie kursu „Basic Personal Trainer” w Kuźni Trenerów
– Ukończenie kursu „Instructor Practice” – Group Training Academy
– Ukończenie kursu „Kurs dietetyki podstawowy” w Akademii Dietetyki
– Ukończenie szkolenia “ABC Dietetyki Sportowej”
– Ukończenie szkolenia “Dietetyka i Suplementacja Level 1” – Mauricz Training Center
– Ukończenie szkolenia “Dietetyka i Suplementacja Level 2” – Mauricz Training Center
– Ukończenie szkolenia “Dietetyk i Suplementacja Level 3” – Mauricz Training Center
– Ukończenie szkolenia “Dietetyk i Suplementacja Level 4” – Mauricz Training Center
– Ukończenie szkolenia “Dietetyka i Suplementacja w
Sportach Walki” – Mauricz Training Centrum
– Ukończenie szkolenia “Jak zrobić wagę w sportach walki” – Feldman Nutrition
– Ukończenie szkolenia “Jak przeprowadzić rekuperację po ważeniu” – Feldman Nutrition
– Ukończenie szkolenia “Sports Anatomy” – Premium Sports Academy
– Ukończenie szkolenia “Żywienie Dzieci w Teorii i Praktyce” – Barbell Kitchen
– Ukończenie szkolenia „Centrum Kettlebell Polska”
– Ukończenie szkolenia „Kettlebells i wprowadzenie do P1” – CF Kraków
– Ukończenie szkolenia “Kettelbells P2” – CF Kraków
– Ukończenie szkolenia „Olympic Weightlifting” – CF Kraków
– Ukończenie szkolenia “Ogólnopolskie szkolenie Mobility” – CF Kraków
– Ukończenie szkolenia „Trening W Podwieszeniu” – TRX
Przemysław Ryguła
Head Coach
Zajęcia, które Przemek prowadzi:
– WOD
PRZEMYSŁAW RYGUŁA
Mgr Wychowania Fizycznego, Trener Przygotowania Motorycznego, Trener CrossFit Lvl 1
Od najmłodszych lat związany ze sportem, trenował piłkę nożną, aktualnie pasjonat przygotowania motorycznego i dwuboju olimpijskiego.
W treningu fan dobrego ruchu, dużą uwagę zwraca na szczegóły podczas wykonywania ćwiczeń. Dba o zdrowie i rozwój swoich podopiecznych.
Współpracuje ze sportowcami, w swojej pracy miał przyjemność prowadzić triathlonistów, zawodników sportów walki, zawodników sportów drużynowych, przygotowywać kandydatów do straży pożarnej.
Kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
– Certyfikowany Trener Przygotowania Motorycznego (EPI National Certificate in Strenght & Conditioning NCSC)
– CrossFit Level 1 Trainer (CL-L1)
– Trener personalny – Uniwersytet Rzeszowski
– Instruktor pływania
– “Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej – Manchester United – Historia sukcesu”
– Szkolenie i warsztaty dwubój olimpijski – Aleksay Torokhity
– szkolenie i warsztaty dwubój olimpijski – Dimitry Klokov
– Seminarium kettlebell w Centrum Kettlebell Polska metodą Hardstyle by Pavel Tsatsoline’s
– „Ogólnopolskie Szkolenie Mobility” – CF Kraków
– Kongres Body challanego
MAŁGORZATA WZOREK
Trener
Zajęcia, które Gosia prowadzi w klubie UNIT37:
– OCR KIDS, OCR Junior
– Stretching
MAŁGORZATA WZOREK
Ze sportem związana od najmłodszych lat, ale prawdziwe uczucie rozpaliła w niej dopiero lekkoatletyka, w której to osiągała liczne sukcesy sportowe.
Od 5 lat ściśle związana z Runmageddon’em, prowadziła liczne treningi przygotowujące do biegów OCR na terenie Małopolski.
Na codzień pracuje w przedszkolu i doskonale wie jak ważne jest rozwijanie sprawności fizycznej u dzieci, dlatego też u nas w klubie prowadzi zajęcia z dziećmi: OCR KIDS, OCR JUNIOR.
Oprócz pasji, którą świetnie łączy ze swoją pracą zawodową, Małgorzata jest rownież Instruktorem Fitness, dlatego w jej grafiku dorośli znajdą też coś dla siebie rozciągając się pod jej czujnym okiem na STRETCHING’u.
Kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
– kurs Instruktora Fitness – Polish Fitness Academy
– szkolenie TMT – Total Muscle Training – poziomy 1-6
– szkolenie GFS – Global Fitness System – poziomy 1 i 2
– szkolenie Professional Suspension Training Instructor – PFS Taśmy Podwieszane
– szkolenie PFS Zdrowy Kręgosłup w zajęciach Fitness
– szkolenie Stretching w Akademi Zdrofit
MONIKA MACIEJEWSKA
Trener
Zajęcia, które Monika prowadzi w klubie UNIT37:
– JUMP
– STEP
– Trening obwodowy
Monika maciejewska
Miłośniczka sportu i wspaniałej zabawy zwłaszcza na trampolinie. Magister Rekreacji ruchowej z odnową psychosomatyczną. Od 10 lat związana z branżą fitness jako instruktor, od 5 lat spełnia się prowadząc swoją działalność jako instruktor jumo fitness.
Prywatnie jest duszą towarzystwa z dużym poczucie humoru, skacze wszędzie gdzie tylko może spożytkować swoją energię
Kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
– Kurs instruktora Rekreacji ruchowej – fitness
– Kurs instruktora Jump Fitness
– TBC Step-akademia zdrofit
Joanna Krusińska
Trener
Zajęcia, które Asia prowadzi w klubie UNIT37:
– SMYKI
Joanna Krusińska
Magister wychowania fizycznego.
Kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
–
Piotr Bykowski
Trener
Zajęcia, które Piotr prowadzi w klubie UNIT37:
– WOD,
– WOD OLYMPIC
– WOD Intro
Piotr Bykowski
Trener personalny z ponad 10-letnim stażem. Specjalista od olimpijskiego podnoszenia ciężarów. Tytan pracy – nie odmówi sobie treningu nawet w niedzielę. Człowiek o niezwykłej charyzmie i indywidualnemu podejściu do każdej osoby na treningu. Potrafi znaleźć w Tobie potencjał i wskazać, jak dzięki poprawnej technice można wzbić się na jeszcze wyższy poziom.
Kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
– Kurs trenera personalnego Akademia Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu.
Ewa Łabno
Trener
Zajęcia, które Ewa prowadzi w klubie UNIT37:
– Bootybuilding
EWA Łabno
Kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
– Kurs na trenera personalnego, Akademia Mistrzostwa Sportowego, Marta Makle
– „Teoretyczne i praktyczne aspekty diety oraz aktywności w procesie kształtowania sylwetki i dbania o zdrowie”, Fit Akademia, Jacek Bilczyński, 11.09.201
– „Trening funkcjonalny Kettlebells&TRX”, CANDOIT, Łukasz Pieńkowski,
– „Kształtowanie kobiecej sylwetki”, Centrum Szkoleń Sportowych, Tadeusz Sowiński, 22.09.2018
– „Metodyka treningu poziom 1”, Mauricz Training Center, Maciej Bielski, 12-13.01.2019
– „Metodyka treningu poziom 2”, Mauricz Training Center, Maciej Bielski, 9-10.03.2019
– „Metodyka zapobiegania kontuzjom”, Akademia Treningu Siłowego, Wojciech Jusiel, Arkadiusz Pauch, Mateusz Kwiatkowski, 17.11.2019
– „Anatomia funkcjonalna”, Mauricz Training Center, Milena Kowalczyk, 29.02.2020
– Szkolenia online, Akademia Treningu Siłowego, Wojciech Jusiel, Arkadiusz Pauch, marzec-kwiecień 2020, w tym:
„Podstawy dietetyki – żywienie a zdrowie człowieka”, „Metodyka treningu sylwetkowego dla kobiet”, „Podstawy programowania – parametry treningowe”, „Skuteczny trening pośladków”, „Kontuzje stawu kolanowego”, „Programowanie treningu siłowego – siła maksymalna” „Budowa i mobilność stawu biodrowego”, „Podstawy programowania treningu – trening adaptacyjny GPP”, „Programowanie w treningu personalnym”, „Kontuzje stawu ramiennego”
– Szkolenie online – „II Training Summit”, Train Movement Academy, R. Biernat, K. Goleń, Sz. Moszny, K. Guzowski, J. Bartman, M. Purczyński, M. Bielski, 19.12.202
– Szkolenie online – „Trening kobiet w ciąży”, Train Movement Academy, Joanna Bartma
– „Trening kobiet w ciąży i po porodzie”, ProFi Fitness, Izabela Ślęzak-Walczybok, 19-20.12.2020
Jakub Filiński
Trener
Zajęcia, które Kuba prowadzi w klubie UNIT37:
– Kalistenika
Jakub Filiński
Członek Polskiego Związku Kalisteniki i Street Workout’u. Z powodzeniem rozwija kalistenikę w Tarnowie i jest olbrzymim pasjonatem tego sportu. Aktualnie również student wychowania fizycznego na Państwowej Wyższej Szkole Zawodowej w Tarnowie.
Kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
–
Jarek Brzeziński
Trener
Trener personalny i instruktor siłowni w Unit37
JAREK BRZEZIŃSKI
Trener Personalny, Instruktor Siłowni z uprawnieniami międzynarodowymi nadanymi przez organizację REPS. CrossFit Level 1 Trainer.
Przygoda ze sportem rozpoczęta jeszcze na etapie szkolnym i trwa do dziś. Na studiach zdobywał medale Akademickich Mistrzostw Polski w koszykówce, poszerzając później pasje o trening siłowy i biegi długodystansowe.
Kilka lat temu poznał Cross-fit i uznał, że jest to najlepsza forma aktywności dla osób w każdym wieku. Uwielbia pomagać innym oraz zdobywać wyznaczone cele. Profesjonalnie, prócz sportu, pracuje w korporacji i zarządza projektami IT.
Kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
– kurs PFS GYM Instructor – instruktor siłowni – uprawnienia międzynarodowe nadane przez organizację REPS
– kurs PFS Personal Trainer – trener personalny – uprawnienia międzynarodowe nadane przez organizację REPS
– CrossFit Level 1 Trainer
– PFS Taśmy podwieszane
– PFS Kettlebell
500 metrów kwadratowych powierzchni
Doświadczona kadra trenerska
Strefa OCR i treningu funkcjonalnego
Zajęcia dla dzieci NINJA Kids
CENY I KARNETY
Wybierz jeden z dostępnych karnetów.
ZAREZERWUJ
Zarezerwuj miejsce na swoje ulubione zajęcia – WOD, OCR lub inne – bądź pierwszy!