Unit37 to box treningowy z duszą, który od początku stawia sobie ambitne cele. Jesteśmy pasjonatami różnorodnych form aktywności fizycznej, w tym podnoszenia ciężarów, treningów funkcjonalny oraz ogólnej sprawności i wytrzymałości. Nasz box to miejsca dla każdego niezależnie od wieku. Stworzyliśmy ten klub w sercu Tarnowa, aby trenować razem z Tobą i pomóc Ci odkryć nowe pasje.
Trochę o nas
Misją UNIT37 jest inspirowanie ludzi do osiągania najwyższych wyników sportowych i uwolnienia ich pełnego potencjału. Jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci wyjść poza swoją strefę komfortu i zmienić nawyki życiowe!
Wierzymy, że w każdym z nas drzemie sportowiec, a sprawność fizyczna to znacznie więcej niż tylko podnoszenie ciężarów czy bieganie na bieżni. Chodzi o to, by wyglądać i czuć się dobrze w swoim ciele, mieć energię oraz prowadzić aktywne życie – od biegania, przez jazdę na rowerze, po uczestnictwo w wyzwaniach takich jak Hyrox, czy po prostu nadążanie za swoimi dziećmi.
W Unit37 oferujemy kompleksowy sprzęt do treningów funkcjonalnych. Nasze zajęcia opierają się na ćwiczeniach wytrzymałościowo-siłowych, których głównym celem jest holistyczny rozwój sprawności fizycznej. Niezależnie od tego, czy jesteś mężczyzną, kobietą, początkującym, zaawansowanym, dzieckiem, czy sportowcem – każdy znajdzie u nas swoje miejsce.
Korzystamy ze sprawdzonych programów i metodologii z różnych dyscyplin sportowych. Doświadczenie i profesjonalizm naszych trenerów pomogą Ci nie tylko osiągnąć lepszą sylwetkę, ale także poprawią jakość Twojego życia.
Nasi trenerzy
Jesteśmy wykwalifikowanym zespołem trenerskim. Ukończyliśmy wiele szkoleń, zyskaliśmy certyfikaty potwierdzające nasze umiejętności. Łączy nas miłość do sportu i aktywności. Naszym celem jest wspomaganie Cię w Twoim rozwoju i motywacja na każdym treningu, dlatego nasz trening funkcjonalny jest rodzajem osobistego treningu grupowego.
Jacek Brzeziński
Załozyciel Unit37
Jacek w klubie UNIT 37 prowadzi zajęcia:
– Endurance
JACEK BRZEZIŃSKI
Założyciel i twórca UNIT37, związany ze sportem od najmłodszych lat. Jego sportowa przygoda zaczęła się od koszykówki, a kontynuowana była w trójboju siłowym i boksie tajskim.
Jako zawodnik reprezentował Polskę na Mistrzostwach Europy oraz Mistrzostwach Świata OCR.
Specjalizuje się w szkoleniu osób pragnących poprawić swoją wytrzymałość i siłę poprzez trening funkcjonalny. Od zawsze pracuje z ludźmi na różnych płaszczyznach.
Jest certyfikowanym trenerem CrossFit (Lvl 2) oraz CrossFit Kids.
Ceni sobie skuteczną motywację, osiąganie zamierzonych celów i systematyczność.
Kwalifikacje
- Instruktor Biegów Przeszkodowych Level 1 i Level 2 (OCR POLSKA)
- CrossFit Level 1 Trainer
- CrossFit Level 2 Trainer
- CrossFit Kids Trainer
- Trener Personalny (Akademia Szkolenia Trenerów, Wrocław)
- Ukończone szkolenia z zakresu treningu siłowego w biegach średnich, długich oraz OCR
- Uczestnik szkoleń z zakresu motywacji w sporcie
- Uczestnik szkoleń z zakresu technik pokonywania przeszkód w biegach OCR
- Uczestnik wielu konwencji Fitness, Kulturystyki
MONIKA MACIEJEWSKA
Trener
Monika prowadzi w UNIT37 treningi obwodowe.
Monika maciejewska
Monika to miłośniczka sportu i zabawy, magister rekreacji ruchowej z odnową psychosomatyczną i doradca żywieniowy. Od ponad 10 lat działa w branży fitness, pomagając ludziom kształtować sylwetki i zdrowe nawyki. Podobno nikt tak jak Ona nie jest w stanie pociągnąć za sobą tłumów.
Jej TRENINGI OBWODOWE to hit, który przyciąga zarówno kobiety, jak i mężczyzn – idealne dla początkujących oraz tych, którzy chcą wskoczyć na wyższy poziom formy. Dzięki popularnym stacyjkom spalisz wiele kalorii i zadbasz o ogólną sprawność!
Kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
– Kurs instruktora Rekreacji ruchowej – fitness
– Kurs instruktora Jump Fitness
– TBC Step-akademia zdrofit
Bartek Imburski
Trener
Bartek w klubie UNIT37 prowadzi zajęcia WOD oraz Bootybuilding
Bartek Imburski
Ze sportem związany od najmłodszych lat. Bartek od zawsze miał jedno wielkie sportowe serce – najpierw bijące dla piłki nożnej, a dziś także dla treningów, które pomagają innym osiągać szczyty formy!
Jako trener wyznaje zasadę: „Trenuj ruch, nie mięśnie!” Jego misją jest podnoszenie jakości życia podopiecznych oraz wspieranie ich w osiąganiu wyższych poziomów sprawności. Specjalizuje się w przygotowaniu motorycznym sportowców – indywidualnie i drużynowo, oraz w powrotach do formy po kontuzjach.
Bartek to także ekspert od treningu nóg i pośladków, a jego zajęcia Bootybuilding przyciągają! Prywatnie? Człowiek z ogromnym poczuciem humoru, zawsze otwarty i gotowy na wyzwania.
Kwalifikacje
- Certyfikaty i szkolenia:
* Basic Personal Trainer – Kuźnia Trenerów (2016r)
* Warsztaty: Olympic Weightlifting – Kuźnia Trenerów (2016r)
* CMPC INTRO – Train Movement Academy (2017r)
* CMPC level 1 – Train Movement Academy (2018r)
* CMPC level 2 – Train Movement Academy (2018r)
* Warsztaty: Mobilność w treningu siłowym – Athletic Development (2019r)
* Konferencja Train Movement Warszawa (2019r)
Trener
Zajęcia, które Kinga prowadzi w Unit37:
WOD Endurance
NINJA Kids
KINGA LOWE
Kinga to prawdziwa fighterka, która zaczynała od biegów OCR, a teraz z powodzeniem bierze udział w zawodach HYROX. Jej determinacja doprowadziła ją do startu na Mistrzostwach Świata HYROX 2024 we Francji, gdzie walczyła z najlepszymi! Co więcej, jest certyfikowanym HYROX Coach, więc trenując z nią, możesz być pewien, że jesteś w dobrych rękach!
Jako pasjonatka 𝐭𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨́𝐰 𝐄𝐧𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞, jest tytanem pracy – potrafi wstać o 5:00 rano w niedzielę, żeby zrobić biegowy trening! Na jej zajęciach nie ma taryfy ulgowej – to prawdziwa szkoła charakteru. Doskonale wie, jak poprowadzić trening z dyscypliną i energią.
Kinga to także świetna motywatorka, która pokazuje, że kobiety to nie „słabsza płeć”, a prawdziwe siłaczki, które walczą o swoje cele! Jej zajęcia to nie tylko wyzwanie fizyczne, ale również potężny zastrzyk pewności siebie i mocy.
Co napędza naszą trenerkę? Jak mówi sama: „𝑃𝑎𝑠𝑗𝑎, 𝑘𝑜𝑛𝑘𝑟𝑒𝑡𝑛𝑒 𝑐𝑒𝑙𝑒, 𝑎𝑚𝑏𝑖𝑐𝑗𝑒, 𝑟𝑜𝑧𝑤𝑜́𝑗 𝑜𝑠𝑜𝑏𝑖𝑠𝑡𝑦 𝑖 𝑟𝑒𝑙𝑎𝑐𝑗𝑒 𝑧 𝑙𝑢𝑑𝑧́𝑚𝑖. 𝑇𝑤𝑎𝑟𝑑𝑜 𝑠𝑡𝑎̨𝑝𝑎𝑚 𝑝𝑜 𝑧𝑖𝑒𝑚𝑖, 𝑛𝑖𝑒 𝑏𝑜𝑗𝑒̨ 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑤𝑦𝑧𝑤𝑎𝑛́ 𝑖 𝑜𝑑𝑤𝑎𝑧̇𝑛𝑖𝑒 𝑠𝑖𝑒̨𝑔𝑎𝑚 𝑝𝑜 𝑤𝑖𝑒̨𝑐𝑒𝑗. 𝑇𝑜 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑑𝑎𝑗𝑒 𝑚𝑖 𝑝𝑒𝑤𝑛𝑜𝑠́𝑐́ 𝑠𝑖𝑒𝑏𝑖𝑒 𝑤 𝑘𝑎𝑧̇𝑑𝑒𝑗 𝑑𝑧𝑖𝑒𝑑𝑧𝑖𝑛𝑖𝑒 𝑧̇𝑦𝑐𝑖𝑎. 𝑀𝑎𝑔𝑖𝑎 𝑠𝑢𝑘𝑐𝑒𝑠𝑢 𝑡𝑜 𝑐𝑖𝑒̨𝑧̇𝑘𝑎 𝑝𝑟𝑎𝑐𝑎 𝑑𝑛𝑖𝑎 𝑐𝑜𝑑𝑧𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒𝑔𝑜!”
Spotkasz ją na zajęciach Endurance, a także jako prowadzącą treningi NINJA Kids oraz półkolonie Unit37.
Kwalifikacje
Instruktor Fitness
Instruktor OCR Polska level 1
HYROX Coach
Przemysław Ryguła
Head Coach
Zajęcia, które Przemek prowadzi:
– WOD
PRZEMYSŁAW RYGUŁA
Mgr wychowania fizycznego, Trener Przygotowania Motorycznego oraz Trener CrossFit Lvl 1.
Od najmłodszych lat związany ze sportem, trenował piłkę nożną, a obecnie pasjonuje się przygotowaniem motorycznym i dwuboju olimpijskiego. Posiada dużą wiedzę, popartą bogatym doświadczeniem, współpracując z olimpijczykami, zawodnikami MMA oraz drużynami sportów zespołowych.
W treningu zwraca szczególną uwagę na detale podczas wykonywania ćwiczeń, dbając o zdrowie i rozwój swoich podopiecznych. Przemek odpowiada za programowanie naszych WODów, dzięki czemu w naszych treningach nie ma miejsca na przypadek.
Kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
– Certyfikowany Trener Przygotowania Motorycznego (EPI National Certificate in Strenght & Conditioning NCSC)
– CrossFit Level 1 Trainer (CL-L1)
– Trener personalny – Uniwersytet Rzeszowski
– Instruktor pływania
– “Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej – Manchester United – Historia sukcesu”
– Szkolenie i warsztaty dwubój olimpijski – Aleksay Torokhity
– Szkolenie i warsztaty dwubój olimpijski – Dimitry Klokov
– Seminarium kettlebell w Centrum Kettlebell Polska metodą Hardstyle by Pavel Tsatsoline’s
– Ogólnopolskie Szkolenie Mobility – CF Kraków
– Instruktor Olympic Weightlifting – Akademia Kulturystyki, Fintess i Trójboju Siłowego
– MA Weighlifting
Anna Sieradzka
Trenerka
Zajęcia, które Anna prowadzi: trening obwodowy, WOD
ANNA SIERADZKA
Trenerka personalna z pasją do podnoszenia ciężarów. Posiada szeroką wiedzę praktyczną oraz doświadczenie zdobyte podczas wielu zawodów. Zmotywowana, by inspirować innych do osiągania swoich celów sportowych i poprawy kondycji. Anię spotkacie na WODach i treningach obwodowych.
Kwalifikacje
– Trener personalny
– Instruktor Olympic Weightlifting
– Szkolenie Kettlebells
Trener
Zajęcia, które Adrian prowadzi w Unit37:
WOD, WOD Intro, WOD Beginner, WOD Teens
ADRIAN NIEMIEC
Adi to prawdziwy pasjonat sportu, który jest z nami od (niemal) zawsze! Chociaż w roli trenera dołączył stosunkowo niedawno, zna Unit37 od podszewki. Absolwent krakowskiego AWF-u, od dziecka próbował różnych dyscyplin – piłki nożnej, wspinaczki, gimnastyki, a także treningu siłowego i kalisteniki.
W CrossFicie znalazł idealne połączenie tych doświadczeń i właśnie tu postanowił rozwinąć skrzydła jako trener 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐅𝐢𝐭 𝐥𝐯𝐥 𝟏.
Niech was jednak nie zmyli to, że Adrian zaczyna w nowej roli – jest praktykiem z krwi i kości! Przetestował na sobie każdy element treningu, a jego życiorys to historia udziałów w wielu zawodach i rywalizacji. Zimą znajdziecie go również na stokach jako instruktora narciarstwa, bo przecież sprawność jest nie tylko funkcjonalna, ale i całoroczna.
Adrian z pełnym zaangażowaniem prowadzi zajęcia WOD i WOD Teens, inspirując młodsze pokolenia do aktywności. Ponadto, na zajęciach WOD Intro wprowadza początkujących w świat treningu funkcjonalnego, robiąc to z charakterystycznym luzem i uśmiechem.
Liczą się dla niego detale – wierzy, że to one są kluczem do perfekcyjnej techniki, a każdy trening jest u niego dopracowany w najmniejszym szczególe. Zawsze chętny, żeby doradzić, skorygować i zmotywować. Koniecznie zaglądnij na jego zajęcia!
Kwalifikacje
CrossFit LvL 1 Trainer
Instruktor Narciarstwa
Trener
Zajęcia, które Norbert prowadzi w Unit37:
– OCR
– Ninja Kids
norbert curyło
Mgr wychowania fizycznego i trener personalny, który z pasją oddaje się treningom balistycznym. Jest instruktorem Macebell Flow oraz instruktorem narciarstwa w zimie. Jego miłość do wszechstronnej aktywności widać na każdym kroku – wyciska z życia tyle, ile się da. Norbert prowadzi zajęcia dla dzieci NINJA Kids, zarażając młodzież entuzjazmem do ruchu.
Kwalifikacje
Ukończone szkolenia:
– płetwonurek max depth 20m
– wędrowniczy kurs pierwszej pomocy
– instruktor narciarstwa
– szkolenie indywidualna ocena motoryczna zawodnika
– szkolenie EMG i TMG w sporcie
– trener personalny
– szkolenie handstand / handstands push-ups
– szkolenie Press to Handstand
– Szkolenie kształtowania sylwetki w treningu z masą własnego ciała
– Instruktor Macebell Flow
500 metrów kwadratowych powierzchni
Doświadczona kadra trenerska
Strefa OCR i treningu funkcjonalnego
Zajęcia dla dzieci NINJA Kids
CENY I KARNETY
Wybierz jeden z dostępnych karnetów.
ZAREZERWUJ
Zarezerwuj miejsce na swoje ulubione zajęcia – WOD, OCR lub inne – bądź pierwszy!