CENTRUM Treningu Funkcjonalnego
i OCR W TARNOWIE

Jeżeli brak Ci motywacji do samodzielnych treningów, trafiłeś pod właściwy adres. Jesteśmy zlokalizowani w centrum Tarnowa i zadbamy o Twoją siłę i kondycję. Nie jesteśmy zwykłą siłownią czy klubem fitness. Nasz box to przede wszystkim ludzie, społeczność, która chce zdrowo żyć na każdym etapie swojego życia.

Oferujemy grupowe zajęcia bazujące na treningu funkcjonalnym, gdzie skupiamy się na ruchach pojawiających się w naszym życiu codziennym. Przygotowujemy do uczestnictwa w biegach przeszkodowych. Przez zabawę kształtujemy u dzieci właściwe wzorce sportowe, a nasz organizm wyciszamy i odprężamy podczas spokojniejszych jednostek treningowych jak yoga.

Unit 37, to miejsce, w którym będziesz pracować pod czujnym okiem doświadczonych trenerów. Niezależnie od tego czy biegasz maratony, czy też dopiero zaczynasz przygodę ze sportem, nasze programy siłowe i kondycyjne są dostosowywane (skalowane) do Twoich możliwości oraz poziomu zaawansowania. W trakcie treningów grupowych możesz liczyć na sporą dawkę pozytywnej energii – ilość wydzielanych przez Ciebie endorfin na pewno wzrośnie! 

Dlaczego warto z nami trenować?

uśmiechnięta i niezawodna opieka trenerska

500 metrów kwadratowych powierzchni do pracy nad siłą i kondycją

wysokiej jakości sprzęt (m.in nowoczesna klatka OCR)

KLUB UMOŻLIWIAJĄCY KOMPLETNE PRZYGOTOWANIE DO BIEGÓW OCR

przyjazna i motywująca atmosfera

nieprzewidywalność treningów, brak nudy

kto może trenować w Unit37?

Nasze zajęcia są przeznaczone dla każdej zdrowej osoby. Ich intensywność jest dopasowywana indywidualnie w zależności od predyspozycji (wiek, doświadczenie, aktualna kondycja itp.). Łamiemy stereotypy i zachęcamy do dbania o zdrowie w każdym wieku.

Na początek polecamy każdemu spojrzeć na zajęcia oznaczone jako INTRO (WOD Intro, OCR Intro, Kettlebells Intro), gdzie poznajemy prawidłowe techniki wykonywania ćwiczeń – jest to podstawa efektywnej i bezpiecznej pracy. Jednostki treningowe trwają do godziny czasu (wyjątek stanowi WOD OLY, gdzie przez 1,5 h szlifujemy umiejętności podnoszenia ciężarów). 

Wychodząc naprzeciw potrzebom różnych grup, proponujemy również zajęcia bardziej specjalistyczne i mniejszej intensywności – dla kobiet, które chcą wrócić do formy po urodzeniu dziecka (WOD Mama)

Jesteśmy elastyczni i otwarci na naszych klientów. Współpracujemy również z profesjonalnymi sportowcami, klubami sportowymi. Nasz klub jest otwarty na każde wyzwanie!

Jeżeli masz wątpliwości, pytania, uwagi, propozycje, nie wiesz który trening wybrać lub jak zacząć – zadzwoń, napisz lub przyjdź do nas. Porozmawiajmy! 

nasze ZAJĘCIA

  • OCR 
  • wod 
  • kettlebells
  • mobility / stretching
  • yoga
  • zajęcia specjalne (OCR kids, wod mama)
  • treningi personalne 

LIFT HEAVY • RUN FAST • FLY HIGH • STAY STRONG 

UNIT 37

Unit37  to niezwykłe miejsce i unikalny klimat, co często podkreślają nasi klienci. Naszą siłą jest odpowiednie planowanie treningu, wyjątkowi trenerzy oraz niezwykle przyjazna i wspierająca społeczność.

Od momentu, gdy przejdziesz przez nasze drzwi, chcemy, abyś poczuł się komfortowo, bezpiecznie oraz był pewny siebie. Chcemy, abyś wiedział, że jesteśmy z Tobą w tej podróży, aby pomóc Ci stać się sportowcem, jakim chcesz być, abyś mógł prowadzić aktywne i zdrowe życie.

nasi partnerzy

KARNETY

Zobacz nasze karnety, wybierz odpowiedni dla Ciebie i zacznij korzystać z oferty naszego klubu! 

zapisz się

Gdy już masz karnet, zarezerwuj  miejsce na naszych zajęciach. Wybierz porę dnia, która Ci odpowiada i ćwicz!  Zadbaj o swoje zdrowie!

Kontakt

Masz pytania? Wciąż potrzebujesz dodatkowych informacji?