INNE ZAJĘCIA

Trening obwodowy

Zapraszamy na zajęcia, gdzie holistycznie dbasz o swoją sprawność fizyczną. To trening o zróżnicowanej intensywności, idealny zarówno dla osób wracających po dłuższej przerwie, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem. Choć ćwiczenia są mniej wymagające, nie oznacza to taryfy ulgowej – każdy uczestnik może dostosować intensywność do swoich możliwości.

Trening sprawdzi się dla kobiet i mężczyzn, niezależnie od poziomu zaawansowania. To uniwersalny program, który pomoże Ci utrzymać sprawność na dłużej i wzmocni całe ciało.

Ćwiczenia odbywają się w formie tzw. „stacyjek”, co pozwala na kompleksowe zaangażowanie różnych partii mięśniowych. Dzięki tej metodzie treningu każdy uczestnik może pracować we własnym tempie, skoncentrowany na swoich celach.

Prowadząca: Monika Maciejewska – doświadczona trenerka, która zadba o to, by każdy czuł się komfortowo i osiągnął swoje cele.