INNE ZAJĘCIA

KETTLEBELL

( KETTLEBELL Intro, KETTLEBELL PRO)

Odważniki Kettlebells stają się coraz bardziej popularne w naszym kraju. Jednak nie każdy wie, jak bezpiecznie i efektywnie stosować tę ‘broń przeciwko słabości’ – tak odważniki określa Pavel Tsatsouline, twórca metody HardStyle oraz CEO Szkoły Siły StrongFirst, światowego lidera wśród ćwiczeń z odważnikami kulowymi.

KETTLEBELL INTRO to zajęcia mające za zadanie nauczanie od podstaw ćwiczeń z odważnikami tak, aby były one wykonywane pewnie i efektywnie oraz stwarzając przy tym możliwość korzystania z dużych ciężarów. Specjalnie ułożony program INTRO pozwala osobie dopiero zaczynającej przygodę z odważnikami uzyskać poziom zawodowca.

Dowiedz się i poczuj jak to jest być osobą silną, sprawną i zdrową! Poznaj skuteczne techniki budowania siły i wytrzymałości, które w krótkim czasie przyniosą pożądane efekty! Zdobądź wymarzoną sylwetkę! Trenuj według metody Hardstyle, StrongFirst!

Decydując się na KETTLEBELL INTRO lub PRO usprawnisz całe swoje ciało, nauczysz się poprawnego wykonywania ćwiczeń oraz wzorców ruchowych. Uzyskasz ponadprzeciętną siłę, szybkość, kondycję oraz czas reakcji zachowując przy tym bezpieczeństwo Twojego ciała.

Prowadzący: Piotr Dziedzic (Instruktor StrongFirst Girya 1)

body machine

Jeżeli chcesz poznać tajniki sztuk walki, a przy okazji dowiedzieć się jak dzięki treningowi interwałowemu wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję i wydolność serca, to jesteś we właściwym miejscu!